Kayıt OlKayıt Ol  AnasayfaAnasayfa  GaleriGaleri  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Giriş yapGiriş yap  
KonuYazanGönderme Tarihi
Perş. Ara. 13, 2012 12:36 am
Perş. Mart 15, 2012 4:34 pm
Cuma Mart 09, 2012 7:46 pm
Salı Şub. 07, 2012 8:17 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:35 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:31 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:29 pm
C.tesi Eyl. 24, 2011 6:13 pm
Paz Eyl. 11, 2011 8:13 pm
Salı Eyl. 06, 2011 10:06 pm



Yusuf Güney Fan Club | Yusuf Güney'daki "Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!" konusunu beğendin mi ? Paylaş.


Paylaş | 
 

 Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
miSS_cheRRy
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 1575
Yaş : 24
Nerden : YusFmn kLbnden
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 2987
Rep Puanı : 8

MesajKonu: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Perş. Tem. 02, 2009 1:09 am

Şu an arzuladığınız kadar mutlu değil misiniz? Üzülmeyin, sadece ‘gerçek siz’le tanışmanız gerekiyor!





Hiç kendinizi, için için hayatınızın o kadar da iyi olmadığını düşünürken bulduğunuz oluyor mu? Peki ya bazı fırsatları kaçırdığınızı düşünüyor musunuz? Ancak mutlu birazınlık da kendi yaşam koçuna sahip şu hayatta. Yani yaşam kalitesini nasıl yükselteceğini, potansiyellerini ve istediği yaşamı elde etmek için yapması gerekenleri söyleyen bir uzman kişi... Eğer siz bu azınlıktan değilseniz bu yazı tam da sizin için! Hatta bu yazıyı okumanız bile sizin için bir dönüm noktası. Sizi neyin harekete geçireceğini fark etmek, kişisel gelişiminiz için en önemli adımdır Kendinizin yaşam koçu olmak için önce soru sorun kendinize. Yaşamınızla ilgili sorular olsun bunlar. Ama olumlu sorular sormaya dikkat edin. Başlarken, bir sonraki sayfamızda yer alan örnek çemberimizden de faydalanmayı ihmal etmeyin.



Hayallerinizi gözünüzde canlandırın
İdealinizdeki hayata ulaşmanızın en önemli adımlarından biri de onu her ayrıntısıyla gözünüzde canlandırmaktır. Şöyle bir önerme mevcut: Eğer hayalinizi olmuş gibi görebilirseniz olacaktır. Bu da zihnin ve bedenin bağlantılı olması prensibine dayanır. Hayalinizi her ayrıntısıyla gözünüzde canlandırmanız demek, geleceğinizi ve ona ulaşma yolunu çizmeniz anlamına gelir. Bir anlamda bilinçaltınızı kelimesi kelimesine iyi bir sonuç için programlamış oluyorsunuz.



Kendinize çelme takmayın
Kendi yaşam koçunuz olduğunuza göre, negatif düşüncelerinizin farkına varın: ''İlişkilerimde başarılı olamıyorum,'' ''Değişmekten korkuyorum,'' ''Kariyerimde değişiklik yapmak için çok yaşlıyım.'' Yaşam koçları bunları kısıtlayıcı düşünceler olarak nitelerler. Herkesin bu tip düşünceleri vardır. Kendimize güvenimizi ve bütün performansımızla hayatımızı yaşamamızı engellerler. Bu kısıtlayıcı düşüncelerin nereden geldiğini bulmaya çalışın. Bu negatif düşünceye ilk olarak ne zaman kapıldığınızı bulun ve yazın. Sonra yavaş yavaş kısıtlayıcı düşüncelerinizi pozitif alternatifleriyle değiştirmeye başlayın.



Kendinize iyi davranın
Bizim kültürümüzde her zaman 'diğerleri' kendimizden önce gelir. Kendimizi düşünerek bir şey yaptığımızda 'bencil' olmakla suçlanırız. Kendini düşünmek kötü bir şeydir sanki. Halbuki iyi hissettiğinizde kendinize güveniniz gelir ve diğerlerine daha çok yardımcı olabilirsiniz. Fiziksel ve ruhsal enerjinizi geri kazandıkça da hedeflerinize doğru koşar adım yaklaşacaksınız ve Denge Tablonuzdaki puanınız artacak.



Sonuç olarak...
* Kendinizi karşı acımasız olmaktan vazgeçin. Geçmişinizle ilgili canınızı sıkan ne varsa kendinizi bağışlayın. İçinizden şöyle deyin: ''Tamam, bir hata yaptım. Bundan nasıl bir sonuç çıkarmalıyım ki bir daha aynı hatayı tekrar etmeyeyim?''

* Uyumadan önce o gün içinde atlatmayı başardığınız zorlukları düşünün ve bunlar için şükredin. Hangi özellikleriniz bunun üstesinden gelmenizi sağladı ve Denge Tablosunda eksik olan bölümlere bunu nasıl uyarlayabilirsiniz?

* Bir hafta sonu, bütün sabahınızı ya da öğleden sonranızı, yapmayı en çok sevdiğiniz aktiviteye ayırın. Böylece kendinizi şarj etmiş olun!

* Vücudunuza iyi bakın. Besleyici gıdalar yiyin, düzenli egzersiz yapın ve uykunuza özen gösterin. Bunlar, stresle başa çıkmanın en kolay yollarıdır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ÜzGüN_MeLeK
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2943
Nerden : GaZiAnTeP(İtALyA):P
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 16495
Rep Puanı : 2440

MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Paz Ağus. 09, 2009 10:08 pm

tşkler cnm pay.için..=)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
damlacık cık
Özel Üye

Özel Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 6628
Yaş : 21
Nerden : bursa
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 36398
Rep Puanı : 0

MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Perş. Ağus. 13, 2009 4:11 am

tşklerr
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
((=bye.the.hayat=))
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2040
Yaş : 25
Nerden : tokat
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 9441
Rep Puanı : 5

MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Perş. Ağus. 13, 2009 9:45 pm

tşkler cnmmm p.için
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
göksu_yusuf
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 6261
Yaş : 20
Nerden : EdiRne
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 30211
Rep Puanı : 127

MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Ptsi Ağus. 17, 2009 3:37 am

paylasım için saol canım
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ŞuLe ♥ Yusuf
Mod

Mod
avatar

Mesaj Sayısı : 10575
Nerden : AnkArA
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 52674
Rep Puanı : 85

MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   Perş. Ağus. 20, 2009 1:13 am

p.için saol cnm

______________________

Dayan bu hasret sonuna dek yalan
Çekenler biz olunca dayan bu gönül dayan
Of gidenler ardından .....♥
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 

Kendi Kendinizin Yaşam Koçu Olun!

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 

 Similar topics

-
» Sıfırdan Koxp Yapmak İsteyenler
» Photoshopta resme çerçeve yapmak
» Oyun Arsivim Hepsi Kendi Upload'ım
1 sayfadaki 1 sayfası

 Konu Etiketleri Etiketler
 Konu Linki Konu Linki
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML Kodu
Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Yusuf Güney Fan Club | Yusuf Güney :: .:: Diğer Bölümler ::. :: Genel / Off Topic-
Buraya geçin: