Kayıt OlKayıt Ol  AnasayfaAnasayfa  GaleriGaleri  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Giriş yapGiriş yap  
KonuYazanGönderme Tarihi
Perş. Ara. 13, 2012 12:36 am
Perş. Mart 15, 2012 4:34 pm
Cuma Mart 09, 2012 7:46 pm
Salı Şub. 07, 2012 8:17 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:35 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:31 pm
Perş. Ocak 05, 2012 7:29 pm
C.tesi Eyl. 24, 2011 6:13 pm
Paz Eyl. 11, 2011 8:13 pm
Salı Eyl. 06, 2011 10:06 pm



Yusuf Güney Fan Club | Yusuf Güney'daki "Hareketlilik Genç Kılıyor" konusunu beğendin mi ? Paylaş.


Paylaş | 
 

 Hareketlilik Genç Kılıyor

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
miSS_cheRRy
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 1575
Yaş : 24
Nerden : YusFmn kLbnden
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 2987
Rep Puanı : 8

MesajKonu: Hareketlilik Genç Kılıyor   Perş. Tem. 02, 2009 1:24 am

Düzenli egzersiz ile kalp ve damar hastalıkları kanser obezite ve osteoporoz gibi pek çok hastalık önlenebiliyor.
İngiltere'de yapılan bir araştırmayla fiziksel aktivitenin kişilerin genç kalmasında etkili olduğu belirlenerek fiziksel olarak daha aktif olanların ikiz kardeşlerine göre daha genç kaldığı saptandı.

Araştırmacılar ayrıca hareketsiz yaşamın yaşlılığa bağlı hastalık ve erken ölüm riskini artırdığının ortaya konduğunu belirterek düzenli egzersiz ile yüksek tansiyon kalp ve damar hastalıkları kanser obezite ve osteoporoz gibi pek çok hastalığın da önlenebileceğini belirtti.

Archieves of Internal Medicine'nın Ocak sayısında yer verilen 2 bin 400 ikiz kardeşin katıldığı çalışmada katılımcılara yaptıkları egzersiz düzeyi sigara kullanımı ve sosyo ekonomik durumlarıyla ilgili sorular yöneltildi. Sağlık durumları iyi olan katılımcıların DNA incelenmesi de yapıldı.

Araştırmada lökosit kromozomlarının sonunda bulunan ve yaşlandıkça kısaldığı için kişinin biyolojik yaşının belirlenmesinde önemli bir gösterge olan telomer zinciri uzunluğu (LTL) ölçüldü.

Telomer zinciri uzunluğuyla ilgili verilere yaş cinsiyet vücut kitle indeksi sigara sosyo ekonomik durum ve işyerindeki fiziksel aktivite gibi faktörler de eklenince sonuç olarak hem erkeklerde hem de kadınlarda fiziksel aktivite düzeyi düşük kişilerin diğer kişilere göre daha kısa LTL'ye sahip olduğu belirlendi.

Hareketsiz yaşam erken ölüm riskini artırıyor

Araştırmacılar bu konuda daha önce yapılan çalışmalarda da hareketsiz yaşamın yaşlılığa bağlı hastalık ve erken ölüm riskini artırdığının ortaya konduğunu belirterek düzenli egzersizle; yüksek tansiyon kalp ve damar hastalıkları kanser obezite ve osteoporoz gibi pek çok hastalığın önlenebileceğini söylediler.

Yapılan çalışmada ayrıca en aktif katılımcıların haftada ortalama 199 dakika egzersiz yaptıkları en hareketsiz katılımcıların ise haftada 16 dakika egzersiz yaptıkları bunun yanı sıra LTL ile fiziksel aktivite arasındaki bağlantının özellikle ikiz kardeşler için yapılan değerlendirmelerle daha da kuvvetlendiği belirtildi.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
...YuSuF_BuKeT...
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2111
Yaş : 23
Nerden : YuSuF*mM NeRDeYSe oRDaN
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 10771
Rep Puanı : 17

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Salı Ağus. 04, 2009 9:38 pm

bn cabuk yaslancm o zmn...xD
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ÜzGüN_MeLeK
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2943
Nerden : GaZiAnTeP(İtALyA):P
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 16495
Rep Puanı : 2440

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Çarş. Ağus. 12, 2009 2:28 am

Mutlu bnde bir sorun yok...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
((=bye.the.hayat=))
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2040
Yaş : 25
Nerden : tokat
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 9441
Rep Puanı : 5

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Perş. Ağus. 13, 2009 4:07 am

tşkler cnmm
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
damlacık cık
Özel Üye

Özel Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 6628
Yaş : 21
Nerden : bursa
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 36398
Rep Puanı : 0

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Perş. Ağus. 13, 2009 4:07 am

tşklerr
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
göksu_yusuf
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 6261
Yaş : 20
Nerden : EdiRne
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 30211
Rep Puanı : 127

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Ptsi Ağus. 17, 2009 3:39 am

paylasım için saol canım
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ŞuLe ♥ Yusuf
Mod

Mod
avatar

Mesaj Sayısı : 10575
Nerden : AnkArA
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 52674
Rep Puanı : 85

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Salı Ağus. 18, 2009 4:00 am

p.için tşkler cnm

______________________

Dayan bu hasret sonuna dek yalan
Çekenler biz olunca dayan bu gönül dayan
Of gidenler ardından .....♥
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
yusuff_ben
Üye

Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 2892
Nerden : yusufumnn gittiği her yerden
Ruh Halim :
Takım :
Yorum Puanı : 6785
Rep Puanı : 174

MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   Salı Ağus. 18, 2009 12:50 pm

saol tatlım bilgi içn
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Hareketlilik Genç Kılıyor   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 

Hareketlilik Genç Kılıyor

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

 Konu Etiketleri Etiketler
 Konu Linki Konu Linki
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML Kodu
Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Yusuf Güney Fan Club | Yusuf Güney :: .:: Diğer Bölümler ::. :: Genel / Off Topic-
Buraya geçin: